Свежесть

опубликовано 7 Июль, 2020 года

СвежестьЗвон колокольчика. Открывается калитка.

— О! Привет, Денис.
— Привет, Артём. А Ярик дома?
— Нет. Он приедет только на выходные.
— А, ну понятно. Поеду тогда дальше кататься.
— Давай… Слушай, а из чего состоит твой день, Денис?
— Сон, завтрак, чай пить, потом на великах ехать кататься.
— Потом обед?
— Потом обед. Потом…
— Сон?
— Нет. Потом опять чуть-чуть передохнуть, телек например посмотреть.
— А передохнуть от чего?
— От обеда. Ездить, ездить, ездить, ездить, ездить. Потом ужин. Потом опять чуть-чуть поездить. Потом кефир пьём. Вот как-то так.
— Классный день.
— А у тебя из чего состоит день?
— У меня?
— Да.
— Мой день начинается так. Я просыпаюсь. Потом иду в душ, бреюсь. Потом завтракаю. Потом сажусь работать.
— Над чем работаешь?
— Пишу. Я писатель.
— Ух-ты.
— Да. Писатель. Художник. Вот думаю, что бы ещё нарисовать.
— А ту картину ты нарисовал?
— Какую? Нет, эту нет…. Но я думаю её надо раскрасить как-то. А ты, кстати, знаешь кто это?
— Нет.
— Это Владимир Ильич Ленин. Знаешь кто такой Ленин?
— Ага.
— Кто это?
— Это Ленин.
— Согласен. Вот думаю, что Ленина как-то надо оживить. А то он выглядит уже не как живой.
— Старо как-то выглядит.
— Да, вот думаю молодости надо ему как-то придать. Свежести.

Курс «Зеркало»

опубликовано 11 Апрель, 2020 года

Лучше всего в жизни у меня получается три вещи:
* общаться с людьми
* вдохновлять людей
* помогать найти им свой путь

Я обожаю учиться. И знаю, что когда ты учишь, то ты и сам учишься.
Поэтому я веду обучающий онлайн курс «Зеркало», в котором помогаю участникам увидеть себя, любить себя, вдохновлять себя.

Мы увидим своё отражение, глядя на других людей и заглянув внутрь себя.
Мы будем формировать то отражение, которое нам нравится и которое делает нас счастливыми, которое заставляет нас улыбаться.

Этот курс для тех, кто:
* любит саморазвитие
* хочет найти вдохновение
* не боится идти за мечтой
* желает быть счастливым каждый день
* ищет новых друзей
* готов пробовать новое

Что мы будем делать?
* каждый день выполнять интересные задания и вести дневник
* общаться и дружить
* думать и писать
* прощать и говорить спасибо
* помогать и отдавать
* рефлексировать и узнавать себя

Сколько длится курс?
Курс длится 14 дней.

Когда начало?
Идёт набор на курс с 20 апреля 2020 года.

Почему курс платный?
На курс я беру только 15 человек.

Время — самый ценный ресурс в жизни. Крайне важно, на что и насколько эффективно мы его направляем. Оплачивая курс, ученик формирует своё намерение и обозначает ценность обучения прежде всего для него самого. В течение курса я работаю с каждым учеником индивидуально, вместе рассуждая и анализируя выполненные задания.
После бесплатного пилотного сезона я сделал опрос среди учеников, попросив оценить стоимость такого курса, воспринимая его как вклад в своё образование, своё развитие, своё развлечение, впечатление, путешествие. Половина опрошенных обозначила стоимость курса «от 2000 до 5000 рублей».
Официальный первый сезон я запускаю по цене 2000 рублей. Я больше чем уверен, что эмоции, впечатления и знания, которые получает каждый ученик, стоят гораздо больше, чем пара походов в кино, новый предмет гардероба или ужин в ресторане.

Отзывы:
Семён
«Мне понравилось, что мысли перешли в действия и структурировались. Получился интересный чек-пойнт для жизненного периода. Интересна была обратная связь от других людей и твой (Тёма) взгляд на то что не получалось. Ощутил крутую поддержку! Много открытий»

Ксения
«Артём, хочу поблагодарить за то, что привел в чувство и подсказал прислушаться к себе. Было интересно и очень стильно (Коэльо задавал настроение). Будешь продолжать? Продолжай, пожалуйста, классный проект!
Спасибо за твои идеи и за смелость их реализовывать, спасибо за стиль твоего курса и за искреннюю обратную связь!»

Оля
«За эти 2 недели я как будто потеплела к себе самой. Чуть больше принятия, чуть больше заботы о себе… И как будто саму себя узнала получше. Внезапно открылись такие простые и такие нужные истины: например, что смелость всегда со мной. Или что страхи на самом деле не так страшны.. Я пробовала действовать вопреки своим привычным страхам в привычных ситуациях. И это оказалось легко… Зазеркалье твоё оказалось и впрямь волшебным. Я выхожу оттуда немного другой. Внутри как будто что-то просыпается, зарождается какая-то сила… и я очень, очень тебе благодарна за это??❤️»

Ксения
«Мне очень понравилась структура заданий. Понравилось,что были дедлайны на выполнения заданий. Это очень стимулировало. Я стала себя больше хвалить и любить. Я поняла,что надо завершать задачи,чтобы они не висели грузом. Мне обрадовало, что столько еще впереди предстоит узнать. Я хочу узнать себя лучше. Спасибо большое.»

Соня
«Мне нравится мое ресурсное состояние после курса, нравится желание творить, нравится медитировать каждый день описывая свой день в дневнике. Было очень интересно работать с заданиями, мне нравилось, что они было все на первый взгляд простые — их хотелось сделать и не возникало сопротивления, но результатами каждого задания были неожиданные мысли и инсайты. Спасибо тебе Тема, тебе хочется доверять и идти с тобой и за тобой. Было очень интересно и комфортно познавать себя с тобой и Пауло. Успехов тебе и до скорой встречи.»

Как принять участие?
Написать мне в телеграм (@artemshevchuk), что вы хотите пройти этот курс или отправить заявку через форму внизу этой страницы.

Что в итоге?
Пройдя такое обучение, каждый из участников увидит своё отражение яснее. Увидит себя настоящего, вдохновлённого, свободного и счастливого.

Красота в глазах смотрящего. Мы будем с вами красивыми.



Сом-людоед

опубликовано 4 Февраль, 2020 года

Это произошло пять лет назад, когда я впервые стал ездить в посёлок Орехово на тренировки по плаванию. Тогда я ещё даже не думал, что впереди будут какие-то тёплые Босфоры, лавандовые побеги из Замка Иф, любимые Бенидормовские Оушенмены, удивительные Чемпионаты мира по плаванию, заплывы до Кронштадта, через Керчь, Волгу и ещё с десяток разного, яркого. Я только-только научился плавать. Так вот, на самой первой тренировке меня поймал Сом-Людоед.

Шёл второй час плавания. Я пересекал Большое Борково озеро от берега к берегу.
— О, ты новенький! — прочитал я по губам рыбы, которая возникла возле меня в воде.
— Не подплывай ко мне, рыба. У меня на тебя аллергия.
— Я непростая рыба. Я рыба верующая.
— Во что ты веришь? — удивился я.
— Я верю в цепочку питания. А раз ты меня не ешь никогда, то я вынуждена съесть тебя.
— Но рыбы не едят людей так просто.
— Я же сказала, что я непростая рыба. Я Сом-Людоед, — вот так просто ответила мне рыба.
— Но я ещё хочу жить, — возмутился я, — ведь я только-только научился плавать. И вообще, я ещё так молод, талантлив и полон энергии.
— У тебя есть только один шанс выжить.
— Какой?
— Привести вместо себя сюда через 5 лет 100 пловцов.
— Это единственный выход?
— Да.
— Договорились. Нужно ли нам скрепить договорённости?
— Обязательно.
— Как?
— На вот, пожуй вот эти вот водоросли.

Ещё я видел затопленную деревню. Не помню, правда, было это на самом деле или моя фантазия…
.
p.s. Существует ещё легенда о том, как дельфины путают людей в гидрокостюмах со своими собратьями, желая с ними спариться. Но эту легенду я расскажу как-нибудь в другой раз.

Пять заметок в день

опубликовано 11 Январь, 2020 года

32 маяУже больше года пишу каждый день. Статистика говорит, что в среднем по пять заметок в день. Разное, о разном. Наблюдаю, пробую, делюсь, открываюсь, фантазирую. Книги сами себя не напишут. Чтобы стать писателем нужно писать.

Весь 2019 год я вёл канал, где ежедневно делился своими мыслями и своими фотографиями. Канал прожил отведённые ему 365 дней, сформировав привычку писать. Сейчас могу с уверенностью сказать, что привычка осталась. Теперь нет только рамок, что я должен делать это каждый день. Теперь вообще нет никаких рамок.

Почему не вк, фб и инстаграм? Я рассказывал об этом подробно в прошлом своём проекте. Коротко: хочется перестать быть рабом социальных сетей и зависеть от оценок и мнений. Хочется быть настоящим собой, без ролей и масок. Лучшая для этого форма — дневник. А лучшая виртуальная форма — телеграм-канал.

Заходите, занимайте свободные места. Каждому найду, что сказать и рассказать. В конце концов, если никто не может на этой планете организовать официальный лишний день, то мы с господином бароном делаем это сами. 32 мая — еще один день весны…

Красивые места

опубликовано 10 Январь, 2020 года

Красивые местаСамые красивые места там, где ты не спешишь

Вместо итогов / Рейтинг 2019 года

опубликовано 31 Декабрь, 2019 года

2019Новая страна года — Польша
Новый русский город года — Зеленоградск
Книга года — Дэвид Линч «Поймать большую рыбу»
Фильм года — Сука-любовь
Сериал года — Любовь, смерть и роботы
Песня года — Сансара «Облака»
Учитель года — Рэй Бредбери
Художник года — Илья Ефимович Репин
Писатель года — Пауло Коэльо
Режиссёр года — Алехандро Гонсалес Иньярриту
Медиаперсона года — Александр Цыпкин
Знакомство года — Костя Бышевой
Поддержка года — Марина Гуляева
Волшебник года — Слава Полунин
Собака года — Джек Нерассел
Супергерой года — Бэтмен
Персонаж года — Барон Мюнхгаузен
Концерт года — Deva Premal
Море года — Северное море
Улица года — Улица Некрасова
Парк года — Парк 300-летия Санкт-Петербурга
Кафе года — Jungle Cafe
Место года — Куршская коса
Событие года — Предложение
Авантюра года — July Trip
Качество года — Смелость
Путешествие года — В поисках Ветра / Путь Сантьяго
День недели года — Четверг
Месяц года — Август
Письмо года — Открытое письмо самому себе через 10 лет
Проект года — Один день. Одно фото. Одна мысль
Навык года — Писать
Буква года — Ё
Слово года — Спасибо
Вдохновение года — Фильм «Путешествие Гектора в поисках счастья»
Открытие года — Медитация
Инструмент года — Гитара
Мессенджер года — Telegram
Одежда года — Рубашка
Вопрос года — Зачем?
Бар года — Сидр и Нэнси
Заплыв года — X-WATERS SAINT PETERSBURG
Забег года — «Айда, Пушкин!»
Выступление года — Случайный Попутчик

Радость дальней дороги

опубликовано 5 Ноябрь, 2019 года

Письма буддистского монаха Тик Нат Хана. «Радость дальней дороги».

1. Вы этого не знаете, но вы уже на месте. Следует испытывать удовольствие от каждого шага и не волноваться о тех вещах, с которыми ещё предстоит столкнуться. У нас впереди ничего, кроме дороги, по которой надо идти, испытывая радость от каждого прожитого мгновения. Когда паломник медитирует — он всегда находится там, где ему следует быть. Наш дом — это настоящий момент, и ничего больше.

2. Именно поэтому всё время, пока вы в пути, не переставайте улыбаться. Даже если вам покажется мой совет нелепым и поначалу придётся принуждать себя. Привыкните к улыбке — почувствуйте себя счастливым. Не бойтесь выказывать свою радость.

3. Если станете думать, что мир и радость где-то там, впереди — вам никогда не удастся их обрести. Попытайтесь понять, что они — наши попутчики.

4. Когда идёте — вы делаете массаж земле и оказываете ей честь. Так же и земля в ответ будет стараться помочь вам уравновесить свой организм и разум. Примите такие взаимоотношения и постарайтесь их уважать: ваша поступь должна сочетать в себе твёрдость льва, грацию тигра и достоинство императора.

5. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг. И сосредоточьтесь на дыхании — это поможет избежать проблем и волнений, которые могут сопровождать вас на вашем пути.

6. Когда вы в пути — вы не просто перемещаетесь в пространстве, с вами перемещаются все прошлые и будущие поколения. В так называемом реальном мире время подвластно исчислению, но в истинном мире не существует ничего, кроме настоящего момента. Всегда помните, что в каждом шаге, который делаете, заключается то, что было и что будет.

7. Наслаждайтесь. Превратите медитацию во встречу с самим собой, но ни в коем случае не делайте её наказанием в ожидании награды. Цветы мая и фрукты всегда произрастают там, где ступает ваша нога.

Бег помогает Мечтать

опубликовано 3 Август, 2019 года

Никто кроме нас не знает, что нам нужно на самом деле. Важно учиться слушать самих себя. Искать свои настоящие мотивы и истинные желания. Искать свои мечты. Все ответы есть внутри нас.

Я много лет дарю людям книги. Редко, но я дарю книги себе. Не покупаю новую читать, а именно дарю.

Сегодня я решил подарить себе книгу, которая 4 года назад научила меня мечтать.
Я говорил, говорю и буду говорить: бег — это вовсе не про бег.
Говорю не потому что руковожу крупной Петербургской беговой школой. Я это говорю потому, что верю в это.

Бег помогает Мечтать.
А Харуки Мураками просто написал прекрасную инструкцию, как это работает.

В моей жизни книга — это не просто источник информации. Книга — это близкий друг. Книга — это возможность в свой мир впустить новое. Фантазии, мысли, знания, чувства, эмоции, языки других людей.

«Книга — это лучший подарок».
Раньше я частенько иронизировал над этой фразой. И сейчас иронизирую. Но уже иначе. С какой-то осознанностью и любовью.
Лучший подарок — это не материальное. Лучший подарок — это когда ты попадаешь в человека. Что-то личное, трогательное, смелое. Мне хочется попадать людям в сердце, в душу, в голову, поэтому я дарю книги.

Когда я дарю книги — я делюсь. Делюсь знаниями, чувствами, частью какого-то света, который я вижу. Каждому всегда выбирая то, что может у него откликнуться. Это укрепляет связи, дает возможность говорить на одном языке, чувствовать этот мир похожим образом, видеть одно и то же.

Сегодня я дарю себе одну из самых вдохновляющих книг, что я читал. Именно для того, чтобы моё сердце никогда не переставало мечтать. Я не хочу никогда забывать, что бег ведёт меня к мечтам.

Мои письма

опубликовано 20 Июль, 2019 года

Мои письмаНесколько лет уже записываю на Новый Год в камерной обстановке цели и планы на будущий год. В этом году я записал ещё и мечты. И вдруг они стремительно начали исполняться.
Одна из них — я мечтал написать книгу. Написал уже две и пишу третью. И кажется придумал, что в четвёртой будут собрания сочинений.

С марта по апрель в моей жизни спонтанно возник «Спасибо-марафон». Я уже писал об этом на канале. Хочу поставить жирную точку в этом проекте. Сегодня публикую одно из сочинений. Это 30 писем благодарности близким мне людям.

читать дальше →

День осознанных людей

опубликовано 6 Май, 2019 года

— Сэр, ситуация выходит из-под контроля!
— Что такое?
— Люди начали смеяться…
— Это невозможно!
— Это действительно так! У них поднимается настроение.
— Вы перепроверили результаты?
— Так точно, сэр.
— А как же средства массовой информации? Там ведь только плохие новости?
— Да! Хуже не бывает!
— И у людей всё равно хорошее настроение?
— Постепенно повышается.
— А война?
— Рассказываем о ней, как можем.
— А цены?
— Поднимаем постоянно.
— А зарплата?
— Минимальная.
— И что? Люди улыбаются?
— Да, представьте себе.
— Невероятно!
— Мало того, они начинают что-то делать!
— Что?
читать дальше →